Beranda » Blog » Bagaimana Saya Berbagi Tentang Kondisi Saya

Bagaimana Saya Berbagi Tentang Kondisi Saya

Diposting pada 10 Juni 2024 oleh admin / Dilihat: 0 kali

Oleh Bianca Palmisano, seperti yang diceritakan kepada Hope Cristol

Saya berbicara banyak tentang apa artinya menjadi penyandang disabilitas, baik dengan teman-teman maupun di tempat kerja. Jadi membicarakan depresi adalah hal yang lumrah.

Saya memang memiliki cacat fisik: gangguan spektrum hipermobilitas. Artinya, beberapa persendian saya bengkok melampaui rentang gerak normal, dan saya hidup dengan nyeri kronis. Namun saya juga menganggap penyakit mental saya — gangguan depresi mayor (MDD) — sebagai disabilitas, dan saya menyebutnya sebagai disabilitas.

Saya pikir solidaritas dengan komunitas ini penting. Kami saling mendukung dan mengadvokasi hak-hak disabilitas dengan lebih baik jika kami berdiri bersama.

Depresi di Tempat Kerja

Saya tidak berpikir depresi adalah sesuatu yang harus Anda sembunyikan di tempat kerja. Tidak perlu malu dan dilindungi oleh Undang-Undang Penyandang Disabilitas Amerika, yang memberi Anda hak untuk meminta akomodasi tertentu. Tapi saya mengerti mengapa beberapa orang tidak seterbuka saya. Sayangnya, hanya ada satu saat ketika bersikap terbuka tentang depresi saya tidak berjalan dengan baik.

Saya memiliki pekerjaan yang sangat melelahkan, dan beberapa hubungan kerja yang tegang mulai membuat saya panik. Ketika saya meminta untuk bekerja dari rumah 2 hari seminggu, hanya untuk memberi diri saya ruang untuk menyelesaikan pekerjaan jauh dari pemicu stres tersebut, saya menemukan bahwa ada batasan yang tinggi untuk membuktikan kebutuhan saya.

Terapis saya menulis surat, tapi itu belum cukup. Saya harus memberikan bukti dari dokter, dan saya tidak punya tempat untuk berpaling; pada saat itu, saya tidak sedang menjalani pengobatan untuk depresi saya.

Permintaan saya ditolak dan beberapa minggu kemudian, saya dipecat karena berbagai alasan.

Memiliki pekerjaan yang sesuai dengan tim yang suportif akan membuat perbedaan besar. Saya baru-baru ini menjadi perawat forensik, dan suatu hari bos saya meminta saya untuk mengambil shift malam.

Tidur adalah kebutuhan besar bagi saya agar dapat berfungsi dengan baik. Saya tidak bisa bekerja shift malam. Saya juga kesulitan untuk bangun pagi. Ini adalah masalah fisik, bukan preferensi gaya hidup. Kelelahan dan kesulitan bangun pagi merupakan gejala khas gangguan depresi mayor.

Saya berkata, “Saya senang melakukan itu, tetapi keesokan harinya saya tidak dapat bekerja karena depresi dan kelelahan kronis.” Itu baik-baik saja oleh bos saya.

Membuang Gagasan “Tabu”

Berbicara tentang depresi secara sosial tidak pernah terasa seperti sebuah pengungkapan. Itu selalu menjadi bagian dari percakapan. Saya dan teman-teman berbincang tentang apa yang kami rasakan, tentang hari-hari baik dan hari-hari buruk kami, dan depresi saya menjadi penyebab semua itu. Saya pikir ada baiknya jika banyak teman saya juga menderita penyakit mental atau cacat tertentu. Sudah ada pemahaman.

Tapi saya juga banyak membicarakan depresi saya di media sosial. Salah satu alasan utamanya adalah untuk membantu menormalkannya, terutama bagi orang-orang yang kehidupannya sesuai dengan standar yang ada.

Punyaku tidak. Saya mengidentifikasi diri saya sebagai non-biner dan queer, jadi saya tidak diharapkan untuk masuk ke dalam pola spesifik tersebut. Bagi mereka yang mengalami depresi, saya ingin mereka tahu bahwa jika mereka sedang berjuang melawan perasaan depresi, saya adalah orang yang aman untuk diajak bicara. Saya ingin mereka tahu bahwa depresi bukanlah hal yang buruk.

Tugas saya juga adalah membicarakan banyak topik yang “tabu” — dan membantu orang lain membicarakannya dengan nyaman. [In addition to being a registered nurse,] Saya seorang pendidik kesehatan dan pemilik Intimate Health Consulting. Kami melatih para profesional dan organisasi layanan kesehatan untuk memahami dan menavigasi isu-isu seputar kesehatan seksual yang memerlukan perawatan khusus, seperti isu LGBT, masalah fungsi seksual, dan penyintas kekerasan seksual. Seringkali saya membicarakan hal-hal yang tidak nyaman bagi sebagian orang, namun kita perlu membicarakannya.

Saya Memiliki Hak Istimewa, Jadi Saya Membayarnya ke Depan

Saya sangat bersyukur tinggal di tempat saya tinggal dan memiliki komunitas yang saya miliki. Saya pikir itu adalah bagian besar yang memberi saya kekuatan dan ketahanan saya.

Kadang-kadang saya merasa gugup untuk membagikan diagnosis saya kepada orang baru atau menghubungi saya ketika saya membutuhkan bantuan. Menjadi rentan bisa terasa menakutkan. Namun saya mengingatkan diri sendiri bahwa saya berhak mendapatkan kelembutan dan perhatian yang sama seperti yang saya berikan kepada orang lain. Dan saya tidak dapat menerimanya kecuali saya terbuka dan saya meminta bantuan.

Penampilan saya adalah faktor besar lainnya dalam membicarakan topik ini. Saya berkulit putih, tinggi 5 kaki 3, saya memiliki wajah bayi dan hak istimewa kurus. Tubuh saya tidak terlihat mengintimidasi, jadi perbedaan saya tidak terlalu berbahaya. Taruhannya bagi saya untuk mengungkapkan diri berbeda dibandingkan jika saya adalah orang kulit berwarna, kelebihan berat badan, atau terpinggirkan dengan cara yang berbeda. Misalnya, taruhannya lebih tinggi bagi sebagian orang kulit berwarna untuk mengidentifikasi penyakit mental dan bersikap terbuka mengenai hal itu. Saya bisa memberi banyak label pada diri saya sendiri yang tidak bisa mereka lakukan.

Lagipula, yang penting bukanlah labelnya. Sebagai teman dan perawat, saya yakin Anda bisa menyebut diri Anda apa pun yang Anda inginkan. Saya hanya ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan. Saya ingin memastikan bahwa Anda baik-baik saja, aman, dan menjalani kehidupan terbaik yang Anda bisa. Dan saya pikir orang-orang mengidentifikasinya dengan hal itu, memberi label atau tidak.

Itu mungkin kata-kata yang perlu didengar seseorang untuk mendapatkan dukungan profesional, atau menjalani pengobatan, atau mencari struktur pendukung yang lebih baik dan tidak terlalu beracun — mungkin olahraga, agama, teman. Orang-orang mendapatkan perawatan kesehatan mental dengan berbagai cara selain sistem medis tradisional. Saya berharap pendekatan tersebut, pandangan mengenai kesehatan mental dan depresi, dapat diterima oleh orang-orang yang saya ajak bicara.

Kredit Foto: anyaberkut / Getty Images

SUMBER:

Bianca Palmisano, MSN, RN, Washington, DC

Masyarakat Ehlers-Danlos: “Apa itu HSD?”

Institut Kesehatan Mental Nasional: “Depresi.”

Bagikan ke

Bagaimana Saya Berbagi Tentang Kondisi Saya

Saat ini belum tersedia komentar.

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan kami publikasikan. Kolom bertanda bintang (*) wajib diisi.

*

*

Bagaimana Saya Berbagi Tentang Kondisi Saya

Chat via Whatsapp

Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami

Iffah
● online
Iffah
● online
Halo, perkenalkan saya Iffah
baru saja
Ada yang bisa saya bantu?
baru saja

Produk yang sangat tepat, pilihan bagus..!

Berhasil ditambahkan ke keranjang belanja
Lanjut Belanja
Checkout
Produk Quick Order

Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak dibawah: