Beranda » Blog » Prajurit: Bagaimana mengetahui bahwa Anda telah menemukan pelatih kesehatan yang baik

Prajurit: Bagaimana mengetahui bahwa Anda telah menemukan pelatih kesehatan yang baik

Diposting pada 18 Juni 2024 oleh admin / Dilihat: 0 kali

Diperiksa oleh Brian St.Pierre, MS, RD


Setelah Anda memutuskan ingin bekerja dengan pelatih kesehatan, menemukan pelatih yang tepat lebih dari sekadar memeriksa daftar kualifikasi.

Bagaimana Anda tahu jika Anda telah menemukan pelatih kesehatan terbaik untuk Anda? Apa sajakah kualitas seorang pelatih yang baik selain kredibilitasnya yang sudah jelas?

Kami telah mencantumkan beberapa ciri yang harus diperhatikan ketika memilih pelatih kesehatan.

Pada dasarnya, semuanya bermuara pada bagaimana “getaran” Anda berdua. Anda harus menemukan seseorang yang cocok dan Anda percayai, seseorang yang tampaknya benar-benar “memahami” Anda dan sama-sama berinvestasi dalam kesuksesan Anda.

Mari selami lebih dalam apa artinya semua itu.

Mengapa penting untuk menemukan pelatih kesehatan yang baik?

Seorang pelatih kesehatan yang terampil berfungsi sebagai panduan pribadi.

Mereka akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan saran, motivasi, rencana nutrisi khusus, dan rutinitas olahraga yang dirancang khusus untuk Anda.

Mereka tidak hanya akan memberi Anda nasihat umum atau umum tentang diet dan olahraga. Pendekatan individual ini memastikan Anda memaksimalkan potensi Anda dan memaksimalkan perjalanan kebugaran Anda.

7 tanda Anda telah menemukan pelatih yang baik

Apa saja ciri-ciri pelatih yang baik?

Bagaimana Anda tahu kalau Anda sudah menemukannya?

Ketujuh kualitas ini bukanlah daftar yang lengkap, namun dapat membantu Anda mempersempit pilihan.

1. Mereka dapat memandu Anda melalui proses mereka.

Seorang pelatih kesehatan yang baik harus memiliki keterampilan untuk menjelaskan dengan jelas langkah-langkah, strategi, dan pencapaian yang merupakan bagian integral dari pendekatan mereka.

Ini tidak hanya menunjukkan keahlian mereka tetapi juga menunjukkan bahwa mereka memiliki proses terstruktur untuk membantu Anda sukses.

Lebih dari itu, mereka juga harus mampu memanfaatkan wawasan yang didapat dari pengalaman praktis. Mengartikulasikan pembelajaran dari bekerja dengan klien lain seperti Anda menunjukkan pemahaman atas masalah atau preferensi yang mungkin Anda miliki. Mereka telah membuktikan bahwa mereka tahu cara mengatasi tantangan serupa dengan Anda.

2. Mereka dapat memberikan referensi dan testimoni.

Ciri seorang Coach yang baik adalah keterbukaannya dalam berbagi referensi dan testimoni tanpa ragu. Transparansi tidak hanya mencerminkan keyakinan terhadap kemampuan mereka namun juga menggarisbawahi komitmen mereka terhadap kepuasan klien.

Idealnya, referensi ini harus berasal dari klien dalam demografi Anda dengan tujuan serupa. Jika Anda mengalami cedera tertentu, misalnya, pelatih yang baik akan mendapatkan testimoni dari klien yang pernah bekerja sama dengannya yang pernah mengalami cedera atau keterbatasan fisik serupa. Pembina yang baik memahami nilai umpan balik di dunia nyata dan menyadari bahwa pengalaman klien masa lalu dapat berbicara banyak.

Selain itu, kemampuan untuk terhubung dengan klien masa lalu menunjukkan kepercayaan diri seorang Pembina terhadap hubungan yang telah mereka bangun. Jika seorang Pembina menghindari memberikan referensi, hal ini akan menimbulkan kekhawatiran tentang interaksi klien mereka dan dampak dari pembinaan mereka.

Testimonial, khususnya, menawarkan wawasan tentang manfaat nyata yang dialami klien di bawah bimbingan seorang Pembina. Kesaksian positif tidak hanya memvalidasi keterampilan pelatih namun juga memberi Anda gambaran sekilas tentang hasil potensial yang dapat Anda harapkan.

3. Mereka mengajukan pertanyaan kepada Anda.

Ketertarikan seorang pelatih terhadap cerita Anda merupakan cerminan komitmen mereka terhadap kesuksesan Anda. Mereka seharusnya mengajukan pertanyaan kepada Anda—banyak sekali. Hubungan pembinaan yang berkualitas dibangun di atas landasan pemahaman, dan Pembina yang efektif menyadari pentingnya menyelidiki keadaan unik Anda.

Daripada hanya menyajikan solusi yang sudah dikemas sebelumnya, pelatih yang baik harus benar-benar tertarik pada “alasan” Anda. Mereka harus ingin memahami motivasi, tantangan, dan tujuan spesifik Anda. Pertanyaan yang mereka ajukan akan membantu mereka menyesuaikan rencana pelatihan dengan preferensi dan gaya hidup Anda.

4. Mereka mendengarkan Anda.

Kualitas lain dari seorang Pembina yang baik adalah kemampuan untuk mengintegrasikan pemikiran dan umpan balik Anda ke dalam proses pembinaan. Ingat, ini adalah dua arah, kolaboratif hubungan.

Mendengarkan melampaui kata-kata yang diucapkan; ini melibatkan penguraian nuansa dan seluk-beluk komunikasi Anda. Pelatih yang baik tidak hanya selaras dengan hal itu Apa kamu bilang tapi Bagaimana kamu mengatakan itu.

Responsif seorang pelatih terhadap masukan Anda harus menumbuhkan lingkungan kepercayaan. Jika Anda mengungkapkan kekhawatiran atau menyarankan modifikasi terhadap rencana tersebut, Pembina yang baik akan mendengarkan, memahami, dan menyesuaikan program tersebut. Fleksibilitas ini memastikan bahwa proses pembinaan tetap dinamis, menyesuaikan dengan kebutuhan dan keadaan Anda yang terus berkembang.

5. Mereka berkomunikasi secara terbuka dan sering.

Seperti yang kami katakan, komunikasi yang transparan dan terbuka adalah jalan dua arah. Elemen ini sangat penting bagi kesuksesan Anda dan mencakup bagaimana dan kapan Anda dan pelatih Anda berhubungan.

Pelatih yang efektif menetapkan harapan yang jelas mengenai komunikasi sejak awal. Baik itu mengatur check-in rutin, menentukan waktu respons, atau menguraikan saluran komunikasi pilihan, pelatih yang baik dapat diakses oleh Anda dan dapat diandalkan dalam merespons. Anda harus merasa nyaman untuk menghubunginya, karena mengetahui bahwa pelatih Anda mau menerima pertanyaan atau kekhawatiran apa pun yang Anda miliki.

6. Mereka mempertimbangkan kesehatan Anda secara holistik.

Kesejahteraan Anda melampaui aspek-aspek terisolasi seperti olahraga dan nutrisi. Anda akan mengetahui bahwa Anda telah menemukan pelatih kesehatan yang baik jika mereka juga mempertimbangkan kualitas tidur Anda, tingkat stres, cedera di masa lalu, dan pengalaman berolahraga. Mereka tahu bagaimana faktor-faktor ini bekerja sama dan mempengaruhi satu sama lain.

Misalnya, memahami kebiasaan nutrisi Anda memungkinkan pelatih untuk mengembangkan rencana diet yang memperbaiki kebiasaan makan Anda saat ini, tanpa menjadi tidak realistis. Mengakui cedera atau pengalaman berolahraga di masa lalu akan memberikan informasi tentang rutinitas olahraga yang memprioritaskan keselamatan dan efektivitas. Pertimbangan pola tidur dan tingkat stres semakin menyempurnakan pendekatan ini, sehingga meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Pandangan holistik dan multi-segi mengenai kesejahteraan disebut “Kesehatan Mendalam.” Dan ketika pendekatan Deep Health diterapkan, itu berarti Anda cenderung menciptakan kebiasaan positif yang memengaruhi setiap aspek kehidupan Anda—untuk jangka panjang.

7. Mereka dapat menyesuaikan program Anda agar sesuai dengan kebutuhan Anda.

Pelatih yang baik akan menyesuaikan program Anda agar sesuai dengan perubahan kebutuhan Anda saat Anda berupaya mencapai tujuan Anda.

Baik Anda memiliki kebutuhan diet tertentu, batasan waktu, atau preferensi dalam gaya olahraga, seorang pelatih akan menyesuaikan programnya untuk memastikan program tersebut tidak hanya membantu Anda membuat kemajuan namun juga terintegrasi dengan gaya hidup Anda—dan dapat beradaptasi sesuai kebutuhan.

Kiat untuk menemukan pelatih kesehatan yang baik

Menemukan pelatih kesehatan yang baik lebih dari sekadar mencari ulasan online atau meminta rekomendasi dari teman (meskipun itu adalah cara yang baik untuk memulai).

Berikut adalah beberapa tips yang perlu diingat saat Anda mencari pelatih kesehatan.

Identifikasi tujuan Anda

Sebelum mencari pelatih, luangkan waktu sejenak untuk introspeksi.

Tanyakan pada diri Anda mengapa Anda ingin bekerja dengan pelatih kesehatan dan hasil spesifik apa yang ingin Anda capai.

Baik itu penurunan berat badan, peningkatan kebugaran, kualitas tidur yang lebih baik, atau kesejahteraan secara keseluruhan, kejelasan tujuan Anda berfungsi sebagai pedoman dalam memilih pelatih yang tepat.

Namun, tidak apa-apa juga bukan untuk memiliki tujuan tertentu, atau jika tujuan Anda bersifat umum seperti, “Saya ingin menjadi lebih sehat.” Membantu Anda memperjelas dan menyempurnakan tujuan Anda adalah bagian dari tugas pelatih kesehatan. Mereka dapat melibatkan Anda dalam percakapan yang bermakna untuk memahami aspirasi, tantangan, dan motivasi Anda hingga Anda berdua membentuk rencana yang disesuaikan bersama-sama.

Bicaralah dengan calon pelatih kesehatan

Setelah Anda mengidentifikasi tiga hingga lima pelatih kesehatan potensial, luangkan waktu untuk bertemu satu lawan satu.

Siapkan daftar pertanyaan dan pokok pembicaraan untuk memandu diskusi ini. Pertanyaan Anda harus fokus pada hal-hal seperti filosofi pembinaan mereka, pengalaman masa lalu, dan kisah sukses. Memahami bagaimana pendekatan mereka selaras dengan tujuan Anda sangat penting untuk memastikan Anda benar-benar “mendapatkan” satu sama lain.

Selama percakapan tersebut, perhatikan juga gaya komunikasi dan sikap pelatih. Pertimbangkan apakah Anda merasa nyaman dan tulus didengarkan selama percakapan.

Logistik sehari-hari juga penting. Saat Anda mengenal masing-masing Pembina, tanyakan ketersediaannya, saluran komunikasi pilihan, dan struktur sesi pembinaan. Hal ini akan memastikan kolaborasi yang lancar dan terkendali.

Evaluasi “getaran”

Pada intinya, pembinaan adalah layanan berbasis hubungan, dan hubungan pribadi yang Anda jalin dengan pelatih dapat sangat memengaruhi motivasi dan komitmen Anda terhadap tujuan kesehatan Anda. Hubungan yang positif dan suportif menumbuhkan rasa percaya, menjadikan hubungan pembinaan lebih menyenangkan dan efektif.

Namun, ketahuilah bahwa tidak ada pelatih yang “sempurna”.

Sebaliknya, fokuslah untuk menemukan pelatih yang “cukup baik” untuk Anda—seseorang yang pendekatannya sejalan dengan preferensi Anda dan memahami keadaan unik Anda. Meskipun mungkin ada seorang Pembina yang, di atas kertas, tampaknya memenuhi semua kriteria Anda, unsur-unsur yang kurang nyata seperti kepribadian seorang Pembina, gaya komunikasi, dan energinya secara umum adalah yang terpenting. Percayai naluri Anda dan pilihlah pelatih yang benar-benar terhubung dengan Anda.

Kami di sini untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda

Para pelatih kesehatan di Precision Nutrition adalah ahli di bidangnya. Mereka meluangkan waktu untuk memahami perilaku dan kebiasaan Anda saat mereka merancang rencana agar sesuai dengan tujuan dan gaya hidup unik Anda.

Pelatih kami tidak hanya memberi Anda nasihat tentang diet dan olahraga. Mereka bekerja sama dengan Anda sehingga Anda dapat mempelajari kebiasaan yang lebih sehat dan berkelanjutan yang akan membantu Anda merasa lebih baik dalam jangka panjang.

Coba kami Program pelatihan 1:1 sekarang dan raihlah hasil yang layak Anda dapatkan.

Pos Prajurit: Bagaimana mengetahui bahwa Anda telah menemukan pelatih kesehatan yang baik muncul pertama kali pada Nutrisi Presisi.

Bagikan ke

Prajurit: Bagaimana mengetahui bahwa Anda telah menemukan pelatih kesehatan yang baik

Saat ini belum tersedia komentar.

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan kami publikasikan. Kolom bertanda bintang (*) wajib diisi.

*

*

Prajurit: Bagaimana mengetahui bahwa Anda telah menemukan pelatih kesehatan yang baik

Chat via Whatsapp

Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami

Iffah
● online
Iffah
● online
Halo, perkenalkan saya Iffah
baru saja
Ada yang bisa saya bantu?
baru saja

Produk yang sangat tepat, pilihan bagus..!

Berhasil ditambahkan ke keranjang belanja
Lanjut Belanja
Checkout
Produk Quick Order

Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak dibawah: