Beranda » Blog » Resep Mango Float yang Lebih Baik untuk Anda

Resep Mango Float yang Lebih Baik untuk Anda

Diposting pada 3 Juli 2024 oleh admin / Dilihat: 0 kali

Makanan penutup mangga semakin populer, memuaskan para pencinta makanan penutup dengan keseimbangan sempurna antara rasa manis dan tekstur lembutnya. Berasal dari Filipina, makanan penutup tanpa panggang ini secara tradisional dibuat dengan lapisan mangga matang, krim manis, dan biskuit graham.

Kesederhanaannya dan rasanya yang kaya membuatnya menjadi sajian favorit, terutama selama bulan-bulan musim panas ketika buah mangga sedang berada di puncaknya.

Selain lezat, mangga menawarkan banyak manfaat kesehatan. Mangga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik dan juga mengandung vitamin A, yang mendukung fungsi kekebalan tubuh, menyehatkan kulit, dan memperbaiki penglihatan.

Selain itu, mangga merupakan sumber serat dan antioksidan, yang menjadikannya bahan utama yang bergizi untuk hidangan penutup yang lezat ini. Jika mulut Anda sudah berair, ketahuilah bahwa mangga kami juga demikian!

Namun pertama-tama, untuk membuat resep ini lebih sehat, kita akan melakukan beberapa penggantian dan penyesuaian:

  1. Pengganti Yogurt Yunani: Daripada menggunakan krim kental, pilih alternatif yang lebih ringan seperti yogurt Yunani. Yogurt Yunani lebih rendah kalori dan lemak.
  2. Kurangi Gula: Gula bubuk menambahkan kalori yang tidak perlu. Anda dapat mengurangi jumlahnya atau menggantinya dengan pemanis rendah kalori alami seperti stevia, allulose, atau pemanis buah biksu.
  3. Susu Kental Manis Tanpa Gula: Kurangi jumlah susu kental manis atau ganti dengan susu kental manis tanpa gula. Anda dapat menyesuaikan tingkat kemanisan dengan alternatif yang lebih sehat seperti sirup maple murni 100% atau madu, sesuai selera.
  4. Bubur Mangga: Gunakan bubur mangga segar, yang memberikan rasa manis dan nutrisi alami. Hindari mangga kalengan dalam sirup, karena mengandung gula tambahan.
  5. Biskuit Graham: Carilah gandum utuh untuk meningkatkan asupan serat. Atau, Anda dapat memilih bahan dasar bebas gluten atau membuat kulit roti dari tepung gandum atau tepung almond buatan sendiri.
  6. Potongan almond: Kacang almond mengandung protein dan serat tetapi juga menambah kandungan kalori. Fokus pada ukuran porsi untuk mengurangi asupan kalori.

Berikut ini versi resep yang telah direvisi dan lebih baik untuk Anda:

Postingan Resep Mango Float yang Lebih Baik untuk Anda muncul pertama kali di Blog MyFitnessPal.

Bagikan ke

Resep Mango Float yang Lebih Baik untuk Anda

Saat ini belum tersedia komentar.

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan kami publikasikan. Kolom bertanda bintang (*) wajib diisi.

*

*

Resep Mango Float yang Lebih Baik untuk Anda

Chat via Whatsapp

Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami

Iffah
● online
Iffah
● online
Halo, perkenalkan saya Iffah
baru saja
Ada yang bisa saya bantu?
baru saja

Produk yang sangat tepat, pilihan bagus..!

Berhasil ditambahkan ke keranjang belanja
Lanjut Belanja
Checkout
Produk Quick Order

Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak dibawah: